舞我，自在從心有我
心跳、呼吸；風吹、水流
足蹬土、手點火，雲嵐出岫
全感知找到萬物與身體的相應節奏
零基礎舞姿也能跟隨東方心靈舞后
體驗律動靜心與脈輪舞蹈能量解憂
我是誰？誰又主宰我的喜怒哀樂？
把自己還給自己，還給最初的我
1、2、3、4、5、6、7 flow ~(註：數字以英語唸讀)
以動致靜，身體與心靈重新契合
就是此刻，舞我，自在從心有我！
「閉上你的雙眼，將你的雙手放在胸口上，藉著雙手，感覺你的心跳，怦怦、怦怦，你的胸膛也跟著這個節奏振動著，碰碰、碰碰，試著去感受它的起伏。現在，讓你的雙手慢慢放鬆下來，隨著心跳的節奏，自在地振動，想像這個振動從胸膛蔓延到全身，和雙手雙腳一起，你的身體跟著這個節奏開始移動……」
柔和的聲音加上流暢的動作，時而沉靜、時而狂野，這是林雅雯老師帶領的心之探索旅程。心跳、呼吸；風吹、水流，你彷彿感受到一股能量在體內騰升，隨著節奏，流動著、律動著、舞動著……
時間回到很多年前，一個3歲小女孩，走路時蹦蹦跳跳，開心時手舞足蹈，聽到旋律和節奏，就情不自禁擺盪身體。爸媽送她去學跳舞，她認真默記動作舞步，總是跑在第一個站上把桿最前面的位置，一遍遍練習。這個從小到大熱愛舞蹈的女孩，日後如願成為雲門舞集的專職舞者，還到倫敦密薩科斯大學取得編舞碩士學位，學成歸國回到舞團，被認為前程似錦。然而在舞蹈志業即將邁入巔峰之際，林雅雯的人生突然轉彎…
你的身體想要動
剛進雲門舞集時，雅雯就開始對心靈探索發生興趣，讀遍靈修類的書籍，參加各式心靈成長團體與課程。她曾在一次動態靜心的體驗中，因為內在一股強大力量的驅使，身體突然不受控制地舞動了起來；驚慌失措的她，因為帶領老師的一句話，甘願臣服，把自己交給了身體。老師說：「妳的身體想要動，就讓她動；妳的手想要像蝴蝶一樣飛舞，就讓她自由。」那是她第一次，不用大腦，無須思考，出自身體本能自發的舞動，然而內心卻獲得了前所未有的深層平靜。
直到前往倫敦求學，於暑假期間遠赴印度一處著名的靜心村，在一次戶外舞蹈的時候，雅雯進入了全然的狂喜狀態，身與心徹底打開，這次的經驗強烈地撼動了她，久久不散….。直到完成學位回到舞團，她突然發現自己不知道怎麼跳舞了？反覆看著過去登台演出的錄影，想找回從前的身體，卻更加明白，她已改變，已不再是從前的自己！
我是誰？為何而來？為何跳舞？她反覆問著自己，終於決定將自己歸零去找尋答案。離開從小夢想的舞團，不代表不愛跳舞了，放下職業舞者的身份，其實是為了與內在的舞者相遇，雅雯想要讓自己，成為那個舞蹈。於是她又隻身遠赴南美與美西進行一次次溯心之旅，山巔海湄求之遍，答案終於清楚浮現。
2007年起，雅雯開始整合多年來對於身心靈的修習與潛心研究，從自身舞蹈專業出發，開發出一套完整的【林雅雯‧脈輪舞蹈】教學系統。她將個人的生命經驗和體悟持續帶入課程，並將課程內容普及化，推廣至一般大眾。2010年起更擴展至中國，陸續受邀至深圳、重慶、廣州、北京、上海、香港等地開設工作坊，成為兩岸三地脈輪舞蹈第一人，大家稱她為「東方心靈舞后」。
累積了40年以上專業舞蹈、20年以上教舞、及8年帶領心靈團體的經驗，雅雯的學生橫跨老中青三代，無數成年男女以及銀髮族，藉著雅雯脈輪舞蹈的課程重整自己，身心皆受益。2015年，雅雯正式打造品牌「7flow七色嵐」，推廣其所獨創之「全感知律動靜心訓練系統」。以人體七大脈輪能量中心為藍圖，運用身體在「動」中開啓脈輪能量的原理，融合呼吸、律動、瑜珈、靜心等元素，幫助內在能量的流動與平衡，探索生命課題。
脈輪又稱為「生命之輪」，在古印度梵文中脈輪為Chakra，字義為輪子，比喻如輪子般旋轉的能量。在印度的哲學裡，脈輪存在於身體中，如同能量中心，掌管身心運作。人體內主要的七大脈輪，影響著我們的身體、心理與精神。每個人對生存與情感的渴望；如何擁有並展現自信；如何去愛、溝通與表達….？種種基本的需求對應著這七個能量中心。
我們偶爾會有這樣的經歷，不願正視鏡中的自己，對自己的身體、體重感到不自在；或是在很多時候，不願表達自己的想法，寧願跟隨別人的意見；或是，不喜歡自己的工作，從中得不到滿足與讚賞……。這些煩惱讓大部分人不斷盲動、躁動，於是眾人追求靜，以冥想、打坐、數息的靜態修行因應，卻常因為耐不住、靜不下來而怯步作罷。雅雯則思考，也許讓心靜下來的方法，反而是自由揮灑的律動，透過放鬆、導引的「動」學習，引導內在的能量流動起來，進而讓心理的緊繃及壓力也跟著鬆綁開來，以動致靜。
沒有特定動作、無需熟記舞步，由外而內、身體到心靈，以簡馭繁安定身心。就像7flow的中文名稱 – 七色嵐，讓內在的能量，如山中雲霧般超然自逸地流動著，走進自在從心的生命新境。
舞我，自在從心有我
生命如流水，如同逆流追溯生命源頭一樣，「7flow七色嵐」以紅色嵐為起始，為人生建立穩定根基、享受身心健康；透過橘色嵐，喚醒情感交流、擁抱喜悅與富足；黃色嵐重拾自信與個人力量、成為事業的成功者；綠色嵐接納愛、給予愛，建立有意義的關係；藍色嵐自在表達、創意溝通；靛色嵐發展直覺、洞見人生；紫色嵐，連結靈性智慧、活出人生使命。最終，生命終能自在旋舞。經歷七個療癒與重整的進程，啟發人的直覺，對生命做出更好的選擇。
律動的喜悅，不只專屬於舞者，它是本能，更是權利。從五感到心感，最終回到原初的自己，舞動只是一個媒介，是為了幫助每個人領略：生命是流動的，不是僵固不變的。而改變，就是一種流動，讓生命甦醒鮮活；此刻當下，舞我，自在從心有我！
7flow七色嵐 3/4正式開幕
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官網：https://7flowing.wordpress.com/
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